Qi Gong 30 Day Challenge 1.0.1

YMAA Publication Center, Inc. – Freeware – iOS
ra khỏi 3 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.0.1 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

This 30-Day Qi Gong Challenge, led by Master Lee Holden, offers an accessible approach to incorporating daily movement into your routine. The program provides the option to stream or download brief video lessons, enabling participants to focus on enhancing their health and immunity.

The series comprises thirty short routines that effectively target stress reduction and energy enhancement. These sessions are designed to fit into even the busiest schedules, with just a few minutes each day dedicated to practice. As the participant progresses through the month, they can expect to cultivate healthier habits, improve their mood, alleviate tension, and experience a rejuvenating effect on their daily life.

The program is thoughtfully structured over four weeks:
<ul>
 <li>Week 1: Establishing a foundation of self-discipline</li>
 <li>Week 2: Invigorating the mind, body, and spirit</li>
 <li>Week 3: Embracing abundant energy and health</li>
 <li>Week 4: Expressing positive energy in various aspects of life</li>
</ul>
Designed for beginners, these low-impact exercises can be practiced sitting or standing, requiring no prior experience. The format includes mirror-view movements to facilitate easy follow-along.

Qi Gong, literally meaning "energy-work," is an ancient practice aimed at enhancing the body's vital energy or Qi. This routine introduces participants to techniques for activating and circulating internal energy through stretching and fluid movements. Each session concludes with meditative practices that aim to strengthen overall vitality.

The health benefits of Qi Gong are substantial. It has been shown to enhance circulation, boost immunity, alleviate stress-related disorders, and improve various bodily systems including cardiovascular, respiratory, and digestive. Practitioners often report feelings of strength, balance, and contentment.

If you are seeking a gentle yet effective method to incorporate wellness into your life, this Qi Gong series may serve as a beneficial introduction. The initial free samples present an opportunity to explore this enriching practice further.

For any questions or additional information about the program, please contact us at apps@ymaa.com or visit our website at www.YMAA.com.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

7 Minute Chi - Meditate & Move

7 Minute Chi offers a unique combination of energy-boosting and revitalizing benefits, seamlessly blending the qualities of an energy booster and vitamin water into one powerful experience.

Accupressure Yoga Point Tips

Acupressure is a therapeutic technique that utilizes the thumbs, fingers, and palms to apply pressure to specific points on the body known as healing points.

Kanpobliss - TCM Self Care

Kanpobliss is a health check app that utilizes the principles of Traditional Chinese Medicine (TCM) to assess your body's overall condition.

Kundalini Lounge

Transform yourself with Kundalini Lounge's online library of Kundalini Yoga classes, offering unlimited access to a diverse range of classes, programs, workshops, and lectures taught by renowned Kundalini Yoga teachers and gurus.

Meditation Moves

Now you can experience the benefits of meditation while incorporating movement with Meditation Moves. This unique approach to mindfulness training integrates simple and calming moves from tai chi and qi gong, allowing you to simultaneously …

Onenergy Qigong and Meditation

The app offers customizable Qigong routines, lessons, guided practices, and challenges suitable for individuals at beginner to advanced levels. Particularly beneficial for newcomers to Qigong seeking to enhance their practice.

Shaolin Online

Shaolin Online is an esteemed online training platform associated with the renowned Shaolin Temple Europe. This platform offers an array of authentic teachings on Shaolin Kung Fu, Qi Gong, and various other traditional Shaolin Arts.

Strala Yoga

Welcome to Strala Home, your destination for live stream yoga, tai chi, and qigong sessions, as well as an extensive collection of classes, home-retreats, and trainings guided by Strala founders Tara Stiles and Mike Taylor.

Tai Chi at Home

Enhance your fitness, balance, and strength by immersing yourself in the practice of tai chi and qigong. Guided by easy-to-follow lessons, delve into these ancient arts through a contemporary lens.

Tai Chi Beginners Seniors app

Are you seeking to lead a long and healthy life? Do you find yourself overwhelmed by constant stress and anxiety? If you are intrigued by the health benefits of Tai Chi, whether physical or mental, and are in search of in-person classes …

Tai Chi Kung Fu

Tai Chi offers a comprehensive approach to promoting physical and mental well-being. Studies have demonstrated its positive effects on blood pressure, circulation, and focus through the harmonization of mind, body, and spirit.

Traindown Transponder

The Traindown Transponder offers a straightforward approach to managing training data, with no subscriptions or commitments required.

Unbeatable Mind Box Breathing

Box Breathing App - A Powerful Brain Hack The Box Breathing App offers a transformative technique that allows you to take full control of your body's primal and unconscious responses.

Universal Healing Tao

Welcome to the Grand Sanctuary of Taoism: Universal Healing Tao – Qigong Meditation App! Immerse yourself in the divine essence of the Universal Healing Tao (UHT), an ancient wisdom forged in the sacred lands of China.

Uplifted Yoga

Enhance your yoga practice by delving into thematic class series rather than random sessions with Uplifted™. Tailored training plans, guidebooks, and courses reveal the deep-rooted wisdom of yoga in a personalized, practical, and impactful …

Yogalap

Yogalap provides a comprehensive platform offering instructional courses focused on Breathwork, Pranayama, Meditation, and QiGong. By engaging with these practices, individuals can access the immense potential residing within them.

▼ ▲

Cập nhật mới nhất

Phiên bản mới nhất
1.0.1

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Tin mới nhất

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!